PENGARUH MEDIA PROMOSI KESEHATAN DIGITAL (INFOGRAFIS, PODCAST, DAN VIDEO ANIMASI) TERHADAP PENGETAHUAN DAN SIKAP TENTANG SOCIAL JETLAG PADA MAHASISWA FKM UMI ANGKATAN 2025

Mahasiswa rentan mengalami ketidakteraturan pola tidur akibat
tuntutan akademik, aktivitas sosial, dan tingginya penggunaan media digital
pada malam hari. Perbedaan waktu tidur antara hari kuliah dan akhir pekan
berpotensi menimbulkan kelelahan, gangguan konsentrasi, perubahan
suasana hati, serta penurunan performa akademik. Studi pendahuluan
pada mahasiswa FKM UMI angkatan 2025 menunjukkan seluruh
responden mengalami perbedaan pola tidur dengan derajat bervariasi,
sehingga diperlukan intervensi promosi kesehatan yang sesuai dengan
karakteristik mahasiswa melalui pemanfaatan media digital.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh media promosi
kesehatan digital berupa infografis, podcast, dan video animasi terhadap
pengetahuan dan sikap tentang social jetlag pada mahasiswa FKM UMI
angkatan 2025.
Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan desain quasi-
experimental menggunakan model pre-test–post-test multiple group control
design. Sampel penelitian berjumlah 60 responden yang dibagi secara
merata ke dalam empat kelompok, masing-masing terdiri dari 15
responden, yaitu kelompok infografis, podcast, video animasi, dan
kelompok kontrol. Teknik pengambilan sampel menggunakan proportional
stratified random sampling berdasarkan kelas. Data dikumpulkan melalui
kuesioner pengetahuan dan sikap yang telah diuji validitas dan
reliabilitasnya. Analisis data dilakukan menggunakan uji Wilcoxon untuk
mengetahui perbedaan skor pre-test dan post-test dalam masing-masing
xiv
kelompok, uji Kruskal–Wallis untuk membandingkan perubahan skor (Δ =
post-test–pre-test) antar kelompok, serta uji Mann–Whitney sebagai
analisis lanjut antar pasangan kelompok.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa seluruh kelompok intervensi
mengalami peningkatan skor pengetahuan yang signifikan, sedangkan
kelompok kontrol tidak mengalami perubahan yang bermakna. Namun
demikian, tidak ditemukan perbedaan peningkatan pengetahuan yang
signifikan antar kelompok intervensi. Pada variabel sikap, peningkatan skor
yang signifikan hanya terjadi pada kelompok video animasi, sementara
kelompok infografis, podcast, dan kontrol tidak menunjukkan perubahan
yang signifikan. Analisis antar kelompok juga tidak menunjukkan perbedaan
perubahan sikap yang bermakna.
Secara keseluruhan, infografis, podcast, dan video animasi efektif
meningkatkan pengetahuan mahasiswa mengenai social jetlag, dengan
perubahan sikap yang signifikan hanya terjadi pada kelompok video
animasi. Namun demikian, hasil uji perbandingan menunjukkan tidak
terdapat perbedaan efektivitas yang signifikan antar ketiga media tersebut,
baik pada variabel pengetahuan maupun sikap. Dengan demikian, tidak
dapat ditetapkan satu media yang secara statistik lebih unggul
dibandingkan media lainnya. Ketiga media dapat dimanfaatkan sebagai
strategi promosi kesehatan digital di lingkungan perguruan tinggi, dengan
video animasi berpotensi lebih kuat dalam memengaruhi aspek sikap.
Institusi pendidikan disarankan mengintegrasikan media digital dalam
edukasi pola tidur sehat, dan penelitian selanjutnya perlu menggunakan
desain yang lebih kuat serta menambahkan variabel perilaku untuk
memperoleh gambaran efektivitas yang lebih komprehensif.